Medidas para evitar un golpe de calor


La Municipalidad informa a la comunidad medidas preventivas para evitar un golpe de calor ante las altas temperaturas que se están registrando.

•    Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16.
•    Tomar abundante agua fría durante el día. 
•    Consumir alimentos frescos, verduras y frutas.
•    Evitar las bebidas alcohólicas y comidas pesadas.
•    Usar ropa liviana y de colores claros y sombreros. 
•    Realizar actividad física moderada. 
•    Evitar aglomeraciones. 
•    Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
•    Bebes y niños: Dar el pecho con más frecuencia, ofrecerles agua fresca y segura, evitar exponerlos al sol y mantenerlos en lugares frescos. 

Ante dolor de cabeza, vértigo, nauseas, confusión, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal, trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarla, mojarle la ropa aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.