El Municipio de Azul informa que este viernes y sábado, de 16 a 19, en el Balneario Municipal se llevará a cabo una nueva jornada de salud, en esta ocasión bajo la temática de cuidados contra la hipertensión arterial.
En principio, la acción se desarrollará en la unidad sanitaria móvil donde se concretarán controles de tensión arterial y vacunación de calendario.
A su vez, personal de Atención Primaria de la Salud recorrerá el espacio público acercando información sobre recomendaciones para prevenir y controlar la hipertensión arterial (HTA).
Cabe destacar que las actividades de salud se replicarán todos los fines de semana de enero y febrero con foco en diferentes consignas.
La hipertensión arterial
La HTA habitualmente no produce síntomas, por ello es fundamental controlar la presión de forma periódica. Valores mayores o iguales a 140/90 mmHg (en 2 o más oportunidades) se consideran HTA.
Mantener la presión controlada reduce el riesgo de ACV, infarto, demencias y daño renal.
Para tomar la presión se debe tener en cuenta: descansar 5 minutos antes del registro, estar en posición sentada, con la espalda apoyada sobre un respaldo, sin cruzar las piernas, con ambos pies en el piso y con el brazo descubierto apoyado.
Para evitar la hipertensión es importante reducir el consumo de sal, evitar las bebidas alcohólicas y el tabaquismo, hacer actividad física regularmente y acciones que reduzcan el estrés (relajación, ejercicios de respiración o meditación).
En caso de estar medicado para la HTA, seguir las recomendaciones del médico y no suspender la medicación ni modificar la dosis.
